Wednesday, January 31, 2018

Диетическое овсяное печенье

Диетическое овсяное печенье

Если вы являетесь поклонником здорового образа жизни, следите за своей фигурой, но при этом любите сладкое, обратите внимание на этот рецепт. Овсяные хлопья, смешанные с кефиром, — это замечательный сладкий перекус, которым можно лакомиться сколько угодно.
В овсяных хлопьях содержится много витаминов и минералов, которые способствуют нормализации метаболизма. Клетчатка и белки увеличивают мышечную массу, а не жировую прослойку. Так что овсяное печенье просто идеально подходит для тех, кто мечтает сбросить вес.
Ингредиенты
Овсяные хлопья 350 г
Кефир300 мл
Изюм 2 ст. л.
Яблоко 2 шт.
Мёд 1 ст. л.
Корица по вкусу
Приготовление
Смешайте овсяные хлопья (только не быстрого приготовления) с кефиром. Доливая кефир, смотрите, чтобы получилась масса не жидкой консистенции. Регулируйте количество.
Оставьте массу на полчаса. Затем добавьте в нее тертые яблоки сладкого сорта, изюм, корицу и мёд.
Сформируйте лепешки влажными руками и выложите их на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке 20–30 минут.
Домашнее овсяное печенье получается намного вкуснее и ароматнее покупного. Те, кто любит экспериментировать, могут добавить сухофрукты и орехи.

Хочешь отрастить длинную густую шевелюру, но волосы бегут с твоей головы?

Хочешь отрастить длинную густую шевелюру, но волосы бегут с твоей головы? Чтобы сумасшедший рост…

Имбирь считается культовым натуральным средством в уходе за телом и волосами. Он упоминается еще в древних китайских писаниях и применяется в традиционных аюрведических практиках.
Доказано, что корень имбиря излечивает также расстройства пищеварения, боль в мышцах и даже снижает риск сердечных заболеваний.
Если ты пока не оценил чудесные преимущества этого растения, вот несколько причин начать использовать имбирь для поддержания красоты.
Усиливает рост волос и борется с их выпадением
Выпадение волос и преждевременная седина вызваны дефицитом антиоксидантов в организме.
Хочешь отрастить длинную густую шевелюру, но волосы бегут с твоей головы? Гуру аюрведы рекомендуют втирать имбирь в кожу головы для усиления кровообращения.

Маска для кожи головы

Маска с имбирем и кокосовым маслом

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 ст. л. натертого имбиря
  • 1 ст. л. кокосового масла или масла жожоба

ПРИМЕНЕНИЕ

  1. Натри имбирь на мелкой терке, чтобы выделился сок.
  2. Смешай с кокосовым маслом или маслом жожоба.
  3. Массажными движениями вотри смесь в кожу головы.
  4. Оставь на 30 минут и промой несколько раз мягким шампунем.
  5. Применяй маску 1 раз в неделю.

Маска с имбирем и лимонным соком

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 ст. л. сока имбиря
  • 3 ст. л. кунжутного масла
  • 1,5 ч. л. лимонного сока
Смешай все ингредиенты и втирай смесь 3 раза в неделю в кожу головы.
Регулярно добавляя имбирный сок в стакан с водой, соком, чаем, молоком, в любое сладкое или соленое блюдо, ты насыщаешь организм витаминами и минералами, которые питают волосы.
Борется с перхотью
Надоела перхоть? Имбирь очистит кожу головы, устранит зуд и предотвратит рост грибка.
Смешай мякоть тертого имбиря с оливковым или кунжутным маслом, нанеси на кожу головы на 20 минут. Смой средство несколько раз мягким шампунем.
Маски для увядающей кожи
Такие маски замедляют признаки старения. В имбире полно антиоксидантов, которые блокируют образование свободных радикалов и уменьшают признаки старения.
Морщины, увядание и провисание кожи — результат возрастного уменьшения количества протеина и коллагена в ней. Содержащийся в имбире антиоксидант гингерол замедляет распад коллагена.
Втирай пол чайной ложки мелко тертого имбиря в кожу лица дважды в день в течение 5–6 недель. Регулярно выпивай утром чашку теплого имбирного чая с мёдом, и все токсины вымоются из организма.
Избавляет от белых рубцов после угрей
Антиоксидантные свойства имбиря помогают излечить гипопигментированные рубцы, выравнивают тон и улучшают поверхность кожи.
Прикладывай тонкие кружочки имбиря или смоченные имбирным соком ватные диски в качестве компресса на 10 минут на область пятен. Добавляй 0,5 ч. л. имбирного сока в обычную маску для лица, чтобы усилить эффект.
Лечит прыщи
Если ты борешься с прыщами и не хочешь подвергать свою кожу риску раздражения от напичканных химией средств, обратись к имбирю — его противовоспалительные свойства помогут устранить прыщи.
Прикладывай к воспаленным зонам ватные диски, смоченные соком имбиря. Он устраняет покраснение и припухлость, снижает количество бактерий на коже и в порах.
Имбирь — просто находка для чувствительной кожи!
Убирает целлюлит
Поверь, у всех есть целлюлит. Пусть и не существует определенного лечения целлюлита, имбирь уменьшает его проявления, усиливая кровообращение в тканях.
Целлюлит вызван снижением кровообращения, что приводит к разрушению коллагена.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ СКРАБ

  1. Смешай 0,5 стакана сахара с 2 ст. л. оливкового или миндального масла.
  2. Смешай 2 ст. л. тертого имбиря с 1 ч. л. лимонного сока.
  3. Все ингредиенты скраба соедини и втирай в ягодицы и бедра каждый раз во время приема душа.
Теперь, зная о пользе имбиря, всегда держи в холодильнике пару корешков этого замечательного растения!
Понравилась статья? Обязательно напиши в комментариях свои рецепты масок для кожи из имбиря и поделись этой статьей с друзьями!

Tuesday, January 30, 2018

Запеканка из курочки.


Запеканка из курочки. Всегда готовлю её по требованию своих домашних


Рецепт проще этого невозможно придумать. Результат получается очень достойным. Вполне возможно, такой быстрый пирог-запеканка станет в вашей семье любимым, и вы будете печь его еще не раз, и не два на заказ.
Так что сохраните рецепт в копилочку!
Ингредиенты:
  • ½ кг отваренного куриного филе
  • 50 гр сыра
Для теста:
  • 2 яйца
  • 150 мл молока
  • 50 гр пшеничной муки
  • 0,5 ч. л. разрыхлителя
  • соль, перец, зелень по вкусу и желанию
Диаметр формы – 18 — 20 см.
Приготовление:
  1. Куриное мясо мелко нарезать.
  2. Сыр натереть на крупной терке.
  3. В миску разбить 2 яйца. Добавить молоко, соль, перец, муку, разрыхлитель и размешать венчиком.
  4. Положить в тесто куриное, мясо, сыр и перемешать.
  5. Форму диаметром 20 см смазать маслом и вылить в нее приготовленную смесь.
  6. Выпекать 40 минут при 180°С.
  7. Подавать можно как в горячем, так и в холодном виде.

Saturday, January 20, 2018

Заморозьте лимоны и попрощайтесь с диабетом, опухолью и ожирением. Секретный метод, который творит чудеса…

Заморозьте лимоны и попрощайтесь с диабетом, опухолью и ожирением. Секретный метод, который творит чудеса…

Вы, наверное, уже знаете, что питьевая вода с лимоном помогает пищеварению, очищает вашу систему и повышает ваш иммунитет. А вы знали, что лимон может предотвратить и вылечить рак?
Лимоны содержат фитохимические вещества, называемые лимоноиды, которые чрезвычайно полезны для нашего организма. Было доказано, что лимонин снижает уровень холестерина и болезни сердца. Более того, существуют 11 различных лимоноидов, которые способны предотвратить рост раковых клеток молочной железы. Было доказано, что лечение натуральным лимоном, в 10 000 раз эффективней, чем традиционная химиотерапия.
Полезные вещества содержатся не только в лимонном соке, но и в кожуре. Используя лимон в воде, мы не поучаем всех возможных витаминов. Вместо этого, сделайте себе одолжение и заморозьте ломтики лимона – это может просто спасти вашу жизнь!
Во-первых, помойте органические лимоны. Поместите лимоны в морозилку. Таким методом лимоны можно хранить в течение нескольких месяцев, что позволяет иметь свежие лимоны на все случаи.
Когда вы готовы к использованию, просто возьмите и протрите через тёрку с кожурой. Вот и всё – теперь вы будете иметь воду, которая полностью проникнута природными преимуществами для здорового наружного применения.
Этот метод может быть направлен против бактериальных и грибковых инфекций, паразитов и глистов, а также может снизить артериальное давление. Ещё он действует как естественная защита против депрессии!
В то время как традиционная химиотерапия убивает не только раковые клетки, а также ваши здоровые клетки, этот метод наружного применения, нацелен только на раковые клетки, очищая ваше тело без каких-либо побочных эффектов.
Проще говоря, нет никаких причин, чтобы не заморозить ваши лимоны! Вы можете не только насладиться вкусной едой и приправленной водой, но вы будете чувствовать себя здоровыми, зная, что вы, естественно, помогаете предотвратить рак молочной железы, высокое кровяное давление, депрессии и инфекций. Это может просто спасти вашу жизнь!

Вот этой маской я спасла свои волосы после неудачного окрашивания.


Вот этой маской я спасла свои волосы после неудачного окрашивания. Целую руки мастеру, который дал мне рецепт…


Каждый день наши волосы страдают от пагубного воздействия окружающей среды. А также окрашивание, использование фена и выпрямителей не приносят пользы. Как быть? Покупать дорогие средства по восстановлению или бежать в салон на косметические процедуры?
маска для поврежденных волос
Вернуть блеск и укрепить волосы помогут домашние маски, ведь это отличная и действенная альтернатива! Они не менее эффективны, простые в приготовлении и обойдутся в разы дешевле.
Сегодня редакция «Так Просто» делится с тобой концентрированной витаминной бомбой! Это универсальная маска для любого типа волос. Она ускоряет рост волос, здорово укрепляет их и активирует спящие волосяные луковицы. Если твои волосы утратили блеск, стали ломкими и плохо растут — обязательно воспользуйся этим рецептом.

Маска для поврежденных волос

Витаминной маской я пользуюсь регулярно, делаю ее курсами 2 раза в неделю на протяжении 1–2 месяцев (зависит от степени повреждения волос). Купить ингредиенты можно в любой аптеке. Повторить курс можно через 3 месяца.
маска для роста волос

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 1 ампула витамина В6
  • 1 ампула витамина В12
  • 1 ампула витамина В1
  • 5 мл экстракта алоэ
  • 1 ст. л. бальзама для волос
маска для роста и укрепления волос

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Смешай аптечные ингредиенты с бальзамом и тщательно перемешай.
  2. Нанеси небольшую часть маски на запястье, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.
  3. Если через 10 минут не было жжения в месте нанесения и не образовалось покраснение, можешь смело наносить маску на волосы. Если волосы очень длинные, количество бальзама можно увеличить.
маска для укрепления волос

ПРИМЕНЕНИЕ

  1. Перед нанесением тщательно расчеши волосы в течение 5 минут густой щеткой. Такой массаж усилит кровообращение в кожном покрове.
  2. Вымой голову привычным шампунем и промокни волосы полотенцем. Перед нанесением маски они не должны быть очень влажными.
  3. Нанеси маску и надень специальную шапочку, если ее нет, можно обмотать голову пищевой пленкой.
  4. Обмотай голову полотенцем и подожди 20–30 минут, после чего маску нужно смыть теплой водой.
  5. Не расчесывай волосы сразу, дай им высохнуть самостоятельно.
Смывается маска очень хорошо за счет бальзама в ее составе. Чередуй процедуру с нанесением натуральных масел, других натуральных средств, и волосы отблагодарят тебя великолепной красотой!

Витаминная маска против выпадения волос

Если волосы часто появляются на расческе, пришло время задуматься, как их укрепить. Очень хорошо стимулируют рост средства по уходу с никотиновой кислотой. Их не обязательно покупать в аптеке, мы предлагаем тебе проверенный рецепт маски для роста волос. Применять ее нужно через день на протяжении 2 недель, повторить курс можно через 3 месяца.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 2 ампулы никотиновой кислоты
  • 5 мл экстракта алоэ
  • 5 капель настойки прополиса
маска для укрепления волос

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Смешай ингредиенты в ампулах с настойкой прополиса в пластиковой или стеклянной емкости.
  2. Протестируй маску на запястье, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

ПРИМЕНЕНИЕ

  1. Перед нанесением тщательно расчеши волосы в течение 5 минут густой щеткой.
  2. Вымой голову привычным шампунем и дай волосам высохнуть наполовину, они должны быть немного влажными.
  3. Нанеси маску на корни волос массирующими движениями. Хорошо втирай средство в кожу головы.
  4. Обмотай голову сухим полотенцем на один час. Не переживай, если почувствуешь легкое жжение, это нормально.
  5. Расчесывай волосы после маски щеткой 10 минут, так ты распределишь ингредиенты по всей длине волос.
  6. Смывай маску теплой водой.
маска для поврежденных волос
Здоровье волос во многом зависит от сбалансированного питания и гигиенических привычек. При нехватке витаминов и микроэлементов в организме волосы становятся ломкими, сухими и могут выпадать. Чтобы восстановить их, наряду с обычными косметическими средствами используй поливитаминные комплексы и откорректируй свой рацион.
А какие домашние средства красоты ты используешь для своих волос? Какие из них наиболее действенные? Нам очень важно твое мнение, не забудь написать комментарий.
Если тебе понравилась статья, покажи ее подругам, наверняка им будут полезны эти рецепты простых и действенных масок для волос!